První dny po operaci štítné žlázy
Jak mám rozbitý prst přímo z první ruky, respektive hrdla, musím přiznat, že první dny po operaci štítné žlázy mohou být náročné. Ranní káva se stane rázem noční můrou a i to nejjemnější sousto může připomínat kolky do krku. Po operaci štítné žlázy ručního zákroku se zaměříme na léčení a obnovu v rámečku bezpečnosti a komfortu. Věděli jste že podle České lékařské komory se ročně v ČR operuje okolo 2 500 pacientů na štítnou žlázu?
Většinu operací vykonáváme v lokální anestezii, takže nikdo z nás netrávi příliš dlouho pod narkózou. Po operaci můžete cítit nepohodlí v oblasti krku. Doktor mi řekl, že to je normální a je to součást procesu hojení. Cítit můžete jakousi “stuhnutost”, zejména při polykání. Ale nezoufejte, časem to odezní. Cítit můžete také malé nateklé místo - to je taky normální.
Zvládání bolesti díky lékům
Jestli je něco, na co si umějí poradit lékaři, tak je to bolest. Vaše bolest může být na začátku intenzivní, a proto je důležité, abyste se lékaři otevřeně svěřili o svých pocitech. Nezapomeňte, že silnější léky na bolest jsou zpravidla dostupné na předpis, takže pokud jste jak já, žena, která měla to štěstí, že si odskočila na operaci štítné žlázy, měla byste mít vše pod kontrolou.
Medikace jsou také zásadní pro řízení otoků a zánětů, které mohou následovat po operaci. Tito drobní nepřátelé bohužel mohou způsobit víc píchnutí v krku než samotný operační zákrok. Ale jako vše - i toto má svůj čas.
Kdy se můžu vrátit zpět do práce?
Je to otázka, kterou si pokládá každý, kdo prochází tímto procesem. Ale odpověď na ni není jednoduchá. To, kolik času budete potřebovat ke zvládnutí návratu do zaměstnání, závisí na mnoha faktorech, včetně typu vaší práce, intenzity bolesti po operaci a vaší celkové fyzické kondici.
Otázku kdy se vrátit zpět do práce byste měli projednat s lékařem. V závislosti na intenzitě bolesti po operaci a na tom, jak rychle se vaše tělo zotavuje, může být vaše přítomnost v práci omezená. Dostala jsem radu, že bych se měla vrátit do práce, až se budu cítit plně schopná plnit své pracovní povinnosti.
Co se týče fyzické aktivity…
Fyzická aktivita je důležitým prvkem procesu uzdravení. Pravidelné cvičení pomáhá zlepšovat náladu, posilovat svaly, zlepšovat krevní oběh a napomáhá léčbě. Pilates a jóga se mi zdály jako nejlepší volby - můžete je vyzkoušet!
Většina lékařů doporučuje, aby se lidé pohybovali tak rychle, jak to jen jde po operaci. Ale je důležité, abyste neuspěchali. Návrat do aktivity by měl být postupný. Příliš rychlý návrat k těžkým cvičením může způsobit více škody než užitku.
Význam správné výživy
Jídlo je vždy důležité pro zdraví, ale po operaci štítné žlázy je to ještě důležitější. Ujišťuji vás, že je důležité starat se o tělo stejně jako o duši, takže se nebojte začít dobře jíst. Chtěla jsem jíst zdravě, aby se moje tělo mohlo rychle uzdravit. Hlavně v prvních dnech po operaci jsem se držela lehkých jídel, které nebyly příliš kyselé ani pikantní, aby mi nezhoršovaly bolest v krku.
Pro ty z vás, kteří jste podstoupili operaci štítné žlázy, ještě jednu poznámku. Vaše strava by měla být bohatá na jód, který je nezbytný pro produkci hormonů štítné žlázy. Nezapomeňte, že ryby a mořské plody, stejně jako jódovaná sůl, jsou skvělými zdroji jodu!
Význam hodně odpočinku
Když jste po operaci, je čas si odpočinout a zvolnit tempo. Čas je mocný lékař a pravděpodobně nejlepší lék. Bolest a nepohodlí po operaci je normální. Ale při správné péči a dostatečné odpočinku se budete cítit lépe.
Takže, pokud máte po operaci štítné žlázy, doporučuji vám poslechnout své tělo. Když jsem měla pocit, že musím odpočívat, tak jsem to udělala. Jednou z nejtěžších věcí při uzdravování je naučit se, kdy zpomalit a odpočívat. Ale víte co? Je to důležité. Je to nejlepší věc, kterou můžete udělat pro své tělo.
Jak se postarat o jizvu po operaci
Po odborném zákroku, jako je operace štítné žlázy, může zůstat jizva. Já jsem měla štěstí, že jsem měla minimálně invazivní operaci, takže moje jizva není tak patrná. Ale pokud máte jizvu, která je víc vidět, existují způsoby, jak se o ni postarat.
Jedním z nich je použití krému nebo gelu na jizvy. Tyto produkty obsahují ingredience, které pomáhají zklidnit jizvu a urychlit její hojení. Další možností je terapie jizvami. Tato terapie se zaměřuje na zlepšení vzhledu a funkce jizvy. Určitě se poraďte s dermatologem, který vám doporučí nejlepší postup.
Závěrečné myšlenky
Je to cesta. Je to proces. Je to něco, co si vyžaduje trpělivost, lásku a péči. Ale já jsem tu s vámi krok za krokem. Vím, co to je - a vím, že to je těžké. Ale jsem tu s vámi, abych vám pomohla, podpořila vás a dodala vám odvahy. Jestliže jste podstoupili operaci štítné žlázy, nezoufejte. S touto bolestí se dá žít. S trochou času, trpělivosti a péče se budete cítit lépe.
Říkáte si, kolik času to zabere? Upřímně řečeno, každý se hojí svým tempem. Ale buďte jistí, že s pravým postojem a péčí to bude v pořádku. Vaše cesta ke zdraví začíná právě teď, a já jsem tu, abych byla s vámi na každém kroku.